• Usar los principios básicos y procedurales del método Pilates.
• Diseñar programas y progresiones de ejercicios basadas en el trabajo de las personas que usan el método Pilates.
• Modificar y adaptar programas de dicha disciplina a las necesidades específicas de los practicantes.
• Aprender el repertorio de ejercicios de nivel básico, intermedio e introducción al avanzado de Mat Pilates Instructor.
• Manipular, mover y dirigir la posición y el movimiento.
• En las sesiones, los ejercicios y las transiciones entre los ejercicios deben ser movimientos fluidos.
• Usar los diferentes recursos y materiales aplicables en las clases del método.
• Usar diferentes métodos de indicación y corrección de los ejercicios (visual, táctil, verbal,…).
• Adaptarse al trato más adecuado a cada persona.

Mat Pilates Básico

• Anatomía del CORE.
• Principios de Pilates: respiración, Músculos respiratorios.
• Principios de Pilates: articulación de la columna. Control central y estabilización.
• Principios de Pilates: alineación corporal y organización de los segmentos
• Posiciones de espalda: espalda neutra e “in print”
• Práctica de ejercicios.
• La primera sesión con un cliente. Valoración. La postura y defectos posturales.
• Partes de la sesión. Calentamiento.
• Criterios para el diseño de secuencias básicas. Diseño. Prácticas de secuencias.
• Pilates en clases colectivas. Práctica de enseñanza en grupos

Mat Pilates Intermedio e Introducción al Avanzado

• Práctica y profundización de los ejercicios. Uso de pequeños materiales. Fitball
• Selección de secuencias. Cómo escoger los ejercicios para hacer transiciones fluidas
• Los ejercicios avanzados y la fluidez en el movimiento
• Cómo relacionarse con el usuario. Comunicación fluida. (corporal, oral y visual).
• Uso de materiales alternativos (Fitball, aro, bandas,…).
• Diseño y práctica de sesiones avanzadas.

Aprendizaje basado en Problemas: 80 horas.