La nutrición es uno de los tres componentes esenciales del rendimiento junto con el entrenamiento y el descanso. Este concepto es también aplicable a personas que no buscan el rendimiento pero tienen objetivos relacionados con la dieta, como quienes quieren adelgazar o cuidar su presión arterial. Gran parte de los cambios nutricionales requieren cambios de hábitos y este proceso debe cuidarse de la misma manera que cuidamos los nutrientes y la energía de lo que comemos. El curso de nutrición deportiva te permitirá gestionar tanto las dietas como el cambio de hábitos hacia una vida saludable